Krampfadern sinn eng zimlech heefeg pathologische Zoustand, déi sech duerch eng Erhéijung vum Duerchmiesser vum Lumens, Verdënnung vun de Wänn vun de Venen an der Erscheinung vun "Kniet".
Iwwersat aus der aler griichescher Sprooch heescht "Krampfadern" "Schwellung". An der Theorie kann eng ähnlech Krankheet iwwerall um Kierper optrieden, awer déi heefegst Läsioun sinn d'Been.
D'Essenz vum Problem
Venen am Kierper spillen eng ganz wichteg Roll, representéieren en Netzwierk vu verzweete Reservoiren, déi Blutt aus Gewëss an den Häerzmuskel droen. An den ënneschten Enktiounen gëtt dëst Netz a Form vun déif an iwwerflächlech Venen ausgedréckt, matenee verbonnen duerch en Noutfall Bluttentloossungssystem.
Als Regel ass den Haaptfokus op déiwe Venen, sou datt se merkbar méi staark a méi voluminös sinn. An op der Uewerfläch bleift ongeféier 15% vun der Gesamtaarbecht.
D'Häerz ass eng "Pompel" déi Blutt duerch d'Venen dreift. E puer vum Blutt fléisst duerch d'Venen géint d'Schwéierkraaft (beim goen, bewegen oder hocken). Wann d'Muskelen entspaant sinn (wann se stinn), rennt d'Blutt erof, ënner dem Afloss vun der selwechter Schwéierkraaft. Awer net alles ass sou einfach, Ventile op de Wänn vun de Schëffer loossen se net zréck.
A Fäll wou d'Ventile "gebrach" sinn, d'Venen erweidert an entzündegt, si kënnen de Blutt net halen. Dëse Prozess dréit zu der Blähung an Ausbuchtung vun de Venen. Behënnerter Bluttversuergung gëtt zu der Wuerzel vun där Krampfadern un de Been ufänken.
D'Ursaache vu Krampfaderen
Et gi vill Grënn dofir:
- Krampfadern kënne gutt ierwen, dat heescht, et gëtt eng ugebuerene Schwächt vun de Schëffsmaueren.
- D'Optriede vu Varicen kann mat mënschlecher Aktivitéit an Immunitéit verbonne ginn.
Eng Saach ass kloer, d'Krankheet entsteet net esou, eppes soll als Ustouss déngen.
Wärend der sessiéierter Aarbecht an de Venen, oder besser gesot am Becken, trëtt Bluttstagnatioun op, wat sech duerno a Gesondheetsproblemer manifestéiert. Krampfadern entstinn aus engem sittenden Lifestyle, dofir, mat stänneger Aarbecht sinn et keng Barrièren fir hiren Urspronk.
Et ass keen Zoufall datt dës Krankheet als alleréischt eng Beruffskrankheet vu Verkeefer an Coiffer genannt gëtt.
Folgend sinn och evident Provokateuren:
- Iwwergewiicht (Iwwergewiicht),
- Heefeg Gewiicht ophiewen
- Been Verletzungen.
En anere Faktor ass erhéicht intra-Bauchdrock. D'Gréisst vun de Venen ännert sech stänneg, Inhalatioun - d'Venen schmuel, Ausatmen, am Géigendeel, erweidert sech. Wann eng Persoun haart dréckt, sinn d'Venen staark betount an ënner dem erschafften Drock fänken se un ze expandéieren.
Natierlech heescht dat net datt absolut jiddwereen a Gefor ass, awer chronesch Verstopfung an Houscht kënne Varicen verursaachen.
Krampfadern während der Schwangerschaft
Ganz dacks Krampfadern kënne bei schwangere Fraen fonnt ginn. Den ëmmer méi grousse Gebärmutter setzt ongewollten Drock op d'Venen vun de Been. An dësem Fall huet d'Natur Frae vu seriéise Konsequenze geschützt an de Kierper, wärend der Schwangerschaft, mat enger genuch Quantitéit vu Geschlechtshormonen dotéiert, déi d'Schëffsmaueren plastesch a béi maachen. In der Regel, hei ass d'Krankheet reversibel; no der Gebuert kommen d'Venen zréck an hire fréiere Staat.
Präventiounsmethoden
Absolut all Krankheet ass vill méi einfach ze vermeiden wéi ze heelen, a Varicen sinn keng Ausnahm. Loosst eis d'Haaptpräventiv Moossnamen kucken:
- Vergiess enk an ongemittlech Schong. Frae solle sech drun erënneren datt de "alldeegleche" Fersen net méi wéi fënnef Zentimeter soll sinn. Owes freet Är Féiss mat enger Massage an engem kille Bad, werft se méi héich a leet 15 Minutten op dëser Positioun.
- Droen lous passende Kleeder déi keng enk elastesch Bänner oder Gurte hunn.
- Wa méiglech, fuert barfuss op Kiesel sou vill wéi méiglech. Op e Minimum arrangéiert Iech dës Therapien wärend Dir an der Vakanz sidd.
- Kontrolléiert Är Ernärung. Eliminéiert, oder op d'mannst reduzéiert, de Konsum vu schaarf, gesalzt a gefëmmt Liewensmëttel. Dat selwecht gëlt fir Alkohol.
- Sport ass eng exzellent Präventioun vu Varicen. Eng Ausnam kann déi éischt Etapp vun der Krankheet sinn. Wann Dir déi éischt Zeechen an Symptomer bei Iech selwer bemierkt, da sollt d'Laascht schwaach sinn a virum Training, gitt sécher Ären Dokter ze konsultéieren.
- Wann Dir e Sessiounsjob hutt, probéiert esou dacks wéi méiglech op ze stoen a ronderëm de Raum ze goen. Maacht Basisübungen, op d'mannst e bësse sprangen. Kräizt Är Been net beim Sëtzen, dat ass ganz schlecht fir d'Blutzirkulatioun.
- Gitt net iwwer Bord mat Bidden, Saunaen a Whirlpools. No "waarme" Prozeduren, gitt sécher mat kille Waasser ze spullen.
Stadien vun der Entwécklung vu Krampfadern
- Éischt Stuf.Schmäerzen an Unbehagen feelen, nëmme kosmetesch Mängel ginn observéiert. Op de Been gëtt et e verzweigelt Muster vu Venen, "Stären" a "Mesh" erschéngen. Owes schwellen d'Been staark.
- Zweet Etapp.Et gëtt däitlech Schwellung am Knöchelberäich a schwéier Schwéierkraaft an de Been. Owes kënne Krämpfe, Taubness, Pins an Nadelen optrieden.
- Drëtt Etapp.Dauernd schwéier Schwellung vun de Been, Dichtungen bilden sech op der Haut, Pigmentierung ännert sech op Plazen, Juckreiz an Dermatitis.
- Véiert Etapp.Trophesch Geschwëster erschéngen op der Haut vun de Been.
Wéi eng Moossnamen an der Ufanksphase ze huelen
Krampfadern vun den ënneschte Sproochen, wann et an der Bühn vum Ufank ass, reagéiert gutt op d'Behandlung, et ass ganz méiglech datt e kompetenten "Kampf" seng Entwécklung stoppt.
Als éischt, befollegt all déi präventiv Moossnamen hei uewen beschriwwen. Iwwerdenkt Äre Kleederschaf, wann néideg, eliminéiert all "schiedlech" Saachen, maacht dat selwecht mat Schong. Gitt Är Féiss eng Kontrastdusch, gitt méi barfuß a balancéiert Är Iessen.
Zweetens, bei den éischte Symptomer, Kaaft Kompressiounsunterwäschen, et kann Strëmp oder Strëmp sinn. Hire Prinzip vun der Handlung ass den Drock iwwer d'Been ze verdeelen sou datt d'Blutzirkulatioun normaliséiert gëtt an d'Symptomer wesentlech geschwächt sinn.
Wat Konsultatiounen ugeet, ass et noutwendeg net nëmmen e Flebolog ze besichen, awer och e Gynäkolog (fir Fraen) an en Orthopedist. Et ass méiglech datt hormonell Verhütungsmëttel oder flaach Féiss Kreeslafprobleemer verursaacht hunn.
Präventioun vu Krampfadern während der Schwangerschaft
Bal all Fra während der Schwangerschaft ass mat Probleemer vun der Schwellung vun de Been a Kreeslafstéierungen konfrontéiert. De vergréisserte Gebärmutter dréckt stänneg op déi ënnescht Vena cava, a stéiert hir normal Funktioun.
Awer, wéi e bëssen uewen ernimmt, Krampfadern an dësem Fall sinn reversibel, d'Haaptsaach ass déi néideg präventiv Moossnamen zu Zäit ze huelen.
- Kaaft bequem orthopädesch Schong fir datt Är Féiss net midd ginn wann Dir gitt.
- Maacht deeglech Spazéieren. Net laang sëtzen oder stoen. Fir venöse Stasis ze vermeiden, plazéiert Är Féiss op engem Hiwwel wärend der Rou.
- Droen Kompressiounskleeder fir Puffiness ze vermeiden.
- Liicht Übung déi nëmmen d'Been involvéiert ass eng gutt Hëllef. Déi einfachste Foussbeweegungen a verschiddene Richtunge si genuch.
- Vitamin C ass ganz gutt bei der Préventioun vu Krampfaderen. Et huet vill nëtzlech Eegeschaften déi Elastizitéit an d'Venen ginn, wärend de Risiko vu ville Krankheeten reduzéiert gëtt.
Behandlung vu Krampfaderen
Komplett Heelung vun der Krankheet ass nëmme méiglech. Medikamenter an Übunge ginn als Hëllefsmethoden benotzt.
Flebektomie
Operatiounen kënnen entweder chirurgesch an der Natur sinn oder déi neisten Technologie benotzen. Déi fréier enthalen Phlebektomie, wann Krampfadern ewechgeholl ginn.
Laser
An der zweeter Grupp gëtt et Laserkoagulatioun, et gi keng Inzisionen hei, Hëtzestrahlung gëtt op de Problembereich vum Kierper applizéiert.
Sklerotherapie
Eng aner Manéier fir Krampfaderen lass ze ginn ass Sklerotherapie. Eng speziell Léisung gëtt an eng beschiedegt Vene injizéiert mat enger dënner Nol, déi d'Mauere vun de Gefässer pecht an duerno opléist.
Awer egal wéi d'Dokteren wëllen, si sinn einfach net fäeg d'Haaptursaach vu Krampfadern ze eliminéieren - d'Schwächt vun de Schëffsmaueren. Et ass nëmmen an Ärer Kraaft d'Krankheet duerch präventiv Moossnamen ze vermeiden.
Spezialübungen
Heiënnen opgezielt mir eng Zuel vu kierperlechen Übungen déi net vill vun Ärer Zäit daueren, awer den Effekt wäert grouss sinn. Dir kënnt se doheem maachen.
- Übung 1.Läit um Buedem, hëlt Är Been an e Wénkel vun 90 °, par rapport zum Buedem, a fänkt un Är Zéiwe "vun dir zu Iech" ze réckelen. Widderhuelen 10 Mol.
- Übung 2.An der éischter Positioun, hëlt Är Been an "zitt" Kreeser mat Äre Féiss, 10 Mol an all Richtung.
- Übung 3.Déi vertraut "Birch" huet e gudden Effekt. Vun enger benodeeleger Positioun, hëlt Är Been a Becken, a leet déi lescht op Är Hänn. Späert dës Positioun fir e puer Sekonnen. Widderhuelen 4 Mol.
- Tipp:Huelt Iech Zäit fir ze strecken. Als éischt wäert Äre Kierper ëmmer flexibel sinn, an zweetens wäert et zur Verschiebung vu Blutt aus de Venen bäidroen.
- Übung 4.Léit um Buedem mat de Féiss zesummen, d'Knéien a verschidde Richtunge weisen. Gitt Är Féiss an zitt se Richtung Iech. Bleift an dëser Positioun fir eng Zäit. Spillt d'Übung 4 Mol.
- Übung 5.Léit op der lénkser Säit a rascht um Ielebou, mat der rietser Hand gräift de rietsen Fouss. Maacht e puer Fréijoersbewegunge mat Ärem Hip zréck (probéiert mat der Ferse bis op den Hënner z'erreechen), bleiwt 10 Sekonnen. Maacht datselwecht fir déi lénks Säit.
Salben
Den Zweck vu Medikamenter bei der Behandlung vu Krampfadern ass d'Elastizitéit an den normalen Zoustand vun de Venen. Dat néidegt Medikament gëtt vun engem Spezialist fir eng komplex Behandlung empfohlen.
Eng Crème mat engem Antikoagulant kann e gudde prophylakteschen Effekt hunn. D'Roll vun der leschter ass d'Schmerzen an de betroffenen Gebidder ze entlaaschten, wéi och d'Bluttgefässer ze verstäerken. Oft enthalen Anti-Varicose cremeg Virbereedungen eng Rei Vitaminnen: C, B5 a B1, dank hinnen ass d'Regeneratiounszäit däitlech reduzéiert.
Pëllen sinn och heefeg bei der Behandlung, déi:
- vaskulär Toun verbesseren;
- Entzündung entlaaschten;
- beschleunegt de Blutt an de Lymphfloss;
- eliminéiert Mikrokreislaufstéierungen.
Tafele ginn an e puer Gruppen agedeelt: Kortikosteroiden, Phlebotonik, antithrombotesch an net-steroidal Analgetika.
Folk Heelmëttel
Déi konservativ Method vun der Behandlung wierksam an der éischter Stuf vun Krampfadern, wann eng Persoun schwéier an de Been fillt an e venösen Netzwierk op der Haut bemierkt. Wat fréier Korrekturaktioun gemaach gëtt, wat méi séier a méi genee d'Resultater sinn. Hei drënner sinn e puer einfach awer effektiv Rezepter.
Knuewelekzeechen
Gruel gëtt aus gerapptem Knuewelek a Botter virbereet, an de Proportiounen 1: 2, déi dann op déi betraffe Gebidder applizéiert gëtt, fixéiert mat Pabeier a Bandage. Dauer vun der Beliichtung - Nuecht, moies Spull de Been mat waarmem Waasser.
Kastanje
Kastanjetinktur fir intern Benotzung. Pour fofzeg Gramm dréchen Produit mat 500 ml Alkohol. Dat resultéierend Produkt muss 14 Deeg insistéiert ginn, gefiltert ginn. Huelt dräimol am Dag virum Iessen mat Waasser.
Kalanchoe Salef
E Liter Jar soll hallef mat Blieder gefëllt sinn an de Rescht mat 70% Alkohol gefëllt. Déi doraus resultéierend Tinktur soll zwou Woche laang an engem donkele Plaz plazéiert ginn, awer all Dag rëselen. Déi beschiedegt Gebidder ginn all Dag mat der fäerdeger Salef geraubt.
Léift selwer a sidd gesond!